Você pede desculpas por reações legítimas?
Sente que precisa explicar demais o que sente?
Já foi chamada de:
exagerada,
difícil,
dramática,
intensa,
desequilibrada,
ou “louca”…
Através:
da culpa;
da inversão emocional;
do silêncio;
da confusão mental;
do isolamento;
e da repetição constante de que “o problema é você”.
Até que um dia… você já não sabe mais se pode confiar na própria percepção da realidade.
Um guia psicológico e emocional para ajudar você a identificar:
✦ gaslighting
✦ trauma bonding
✦ manipulação emocional
✦ invalidação psicológica
✦ distorção da sua percepção
✦ e os padrões invisíveis que fazem mulheres inteligentes desacreditarem de si mesmas.
✔ por que mulheres em relações tóxicas começam a duvidar da própria memória;
✔ como abusadores transformam reações legítimas em “loucura”;
✔ o motivo de você se sentir culpada até quando está certa;
✔ como o cérebro reage ao abuso emocional contínuo;
✔ e por que tantas mulheres passam anos acreditando que são o problema
Esse guia é um primeiro passo para recuperar:
sua percepção;
sua clareza emocional;
e sua capacidade de enxergar padrões que estavam destruindo sua autoestima silenciosamente.
Você não está quebrada.
Você foi condicionada a duvidar de si mesma.
“Eu achei que estava enlouquecendo.”
“Comecei a pedir desculpas por tudo.”
“Passei anos acreditando que eu era o problema.”
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Anna Tamaki é psicoterapeuta holística e criadora do método “De Medusa à Rainha”, um trabalhovoltado para mulheres que desejam compreender padrões emocionais destrutivos, recuperarautoestima e reconstruir sua identidade após relações tóxicas.